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La vitamine D favorise le fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine D joue un rôle dans le maintien du bon fonctionnement du système immunitaire inné et adaptatif. Une carence en vitamine D peut rapidement apparaître durant les mois d'hiver moins ensoleillés. La vitamine D est favorable à un taux normal de calcium dans le sang et contribue à la bonne santé des os. La vitamine D est également bonne pour le fonctionnement normal des muscles. Dès que le soleil brille sur la peau, le corps produit lui-même de la vitamine D, c'est pourquoi la vitamine D est également appelée vitamine du soleil.